כל משחקי הזיכרון ב-PlayMemorize
תקציר: PlayMemorize מציעה שבעה משחקים המאמנים זיכרון עבודה וויזואלי · החל מקיבוץ ספרות, קלפים אסוציאטיביים, רצפי צבעים, רצפי צלילים וזיכרון חזותי מיידי. כל אחד מהם מדגיש תת-מערכת זיכרון שונה · קיבוץ ספרות, אסוציאציות, רצף מוטורי, רצף שמיעתי ותמונת מצב ויזואלית. מעבר על כל השבעה מאמן את כל המערכת ההיפוקמפלית במקום רק את החלק שבו אתם טובים במקרה.
זיכרון אינו מקליט יחיד. הוא מורכב לפחות מארבע מערכות נפרדות שחולקות מעט מאוד מנגנונים · לולאת זיכרון עבודה, מאגר תמונות חזותיות, מאגר רצפים מילוליים ומאגר רצפים מוטוריים. שבעת המשחקים שלהלן נבחרו בכוונה לכסות את כל הארבעה, כך שאימון מאוזן ישפר את יכולתכם לזכור דברים שאתם באמת צריכים לזכור · מספרי טלפון, פנים, רשימות קניות, מיקום המפתחות שלכם · ולא רק לשפר אתכם במשחק ספציפי אחד.
מה תלמדו כאן. איזה משחק מכוון לאיזו תת-מערכת זיכרון, הטכניקה שפותחת כל אחת מהן, ושגרת אימונים שבועית של 15 דקות המקיפה את כל השבעה.
משחקים נוספים המאמנים מיומנות זו
מיני-משחקים אלה נוספו לאחרונה ומכוונים לאותה מיומנות מזוויות שונות. כל אחד מהם חולק את הצורה הדטרמיניסטית, מבוססת-סיבובים, המשמשת בכל מקום ב-PlayMemorize.
🧭 Pathfinder
שננו נתיב ברשת, ואז שחזרו אותו לאחר שהלוח מסתובב ב-90 מעלות.
🂡 Card Count
שמרו על ספירה מתמשכת של ערכים חיוביים ושליליים המהבהבים בקצב.
📍 איפה במפה
צאו מהבית, עקבו אחרי הוראות צעד-אחר-צעד על מפה קטנה והגיעו למקום הנכון. משחק זיכרון מרחבי
מהו “זיכרון” באמת
פסיכולוגים קוגניטיביים מחלקים בדרך כלל את הזיכרון האנושי למספר מאגרים. למטרות אימון, הרלוונטיים הם:
זיכרון עבודה. קומץ הפריטים (כארבעה “גושים”) שאתם יכולים להחזיק במודעות למשך מספר שניות. זיכרון עבודה עומד בבסיס חשבון, הבנה וכמעט כל משימת “אינטליגנציה”. אימון פאי מדגיש זאת ישירות.
זיכרון חזותי לטווח קצר. תמונות מצב של היכן היו דברים · רשת האייקונים שראיתם לפני שלוש שניות. Ghost הוא המבחן הברור ביותר לכך באתר.
זיכרון רצפים. רשימות פריטים מסודרות, מחולקות לשמיעתי (מספר טלפון ששמעתם) ומוטורי (ריף פסנתר שהאצבעות שלכם מכירות). Color מאמן מוטורי; Tones מאמן שמיעתי.
זיכרון אסוציאטיבי זוגי. קישור תווית לפריט · המילה “תפוח” לאובייקט עגול אדום. משחק הזיכרון הוא בדיוק זה.
למה לשחק את כל השבעה במקום את זה שאתם הכי אוהבים? מכיוון שארבע המערכות עצמאיות במידה רבה · אלוף בזיכרון רצפי פסנתר יכול להיות ממוצע בזיווג פנים-שמות, ולהיפך. פיזור התרגול על פני הארבע מאמן את הרגלי הקידוד הבסיסיים (קיבוץ, קידוד כפול, הצמדה למיקום) שכן עוברים, במקום רק ללטש מאגר ספציפי אחד.
כל שבעת משחקי הזיכרון במבט חטוף
משחק אחר משחק
π פאי · זיכרון ספרות וקיבוץ
אימון פאי מותח את זיכרון העבודה על ידי אילוץ אתכם להחזיק רצף של ספרות · 10, ואז 50, ואז 100, ואז 1000 · ללא משמעות סמנטית להישען עליה. הטכניקה שהופכת זאת לאפשרי היא קיבוץ: הפכו את 141592 ל-”1415-92” או “14-15-92” או עם המערכת הראשית לסצנה קטנה. שיטת נתיב לוח המקשים של המשחק מתגמלת בדיוק את המהלך הזה.
שינון 100 הספרות הראשונות שלכם הוא טקס מעבר. הטריק הוא לא לכפות בכוח · אלא לקבץ בקבוצות של חמש וללכת בנתיב מוכר דרך הבית שלכם, לשתול גוש אחד בכל נקודת ציון. רוב האנשים לומדים את המאה הראשונות בשבוע של מפגשים בני חמש עשרה דקות.
🧠 משחק זיכרון · זיכרון אסוציאטיבי זוגי
משחק הזיכרון הופך קלפי אימוג’י עם הפנים כלפי מטה ומבקש מכם למצוא זוגות על ידי התאמת התמונה למילה שלה. כדי להצליח עליכם לשמור על מפה פעילה של “ראיתי את התפוח בפינה הימנית העליונה” בחיים תוך כדי הפיכת קלפים אחרים. זהו המבחן האסוציאטיבי הזוגי הברור ביותר באתר, והאנלוגיה הקרובה ביותר לזכירת שמות במסיבה.
🎨 צבע · זיכרון רצף מוטורי
Color הוא משחק רצף הצבעים בסגנון “סיימון אומר” · צפו באורות מהבהבים לפי הסדר, ואז הקלידו אותם בחזרה. ההרמה מגיעה מהמערכת המוטורית שלכם, לא מהמילולית. ברגע שרצף ארוך מארבעה צבעים, הדרך היחידה שבני אדם משחזרים אותו באופן אמין היא לקשור אותו לתנועת יד · כך שאתם מסיימים כל רצף ב”ביטוי שרירי” קטן שהאצבעות שלכם זוכרות כשהסיבוב הבא מתחיל.
טעות נפוצה: דיבור פנימי של הצבעים. “אדום, כחול, כחול, צהוב…” עובד עד בערך ארבעה. מעבר לכך, הערוץ המילולי איטי מדי. עברו להרגיש את הרצף ביד שלכם · דפוס ההקשה עצמו הופך לזיכרון · והתקרה שלכם קופצת בכמה סיבובים.
🎹 מעבדת מוזיקה · מצב צלילים · זיכרון רצף שמיעתי
Tones מנגן לכם מנגינה · שלושה עד שנים עשר תווים · ומבקש מכם לנגן אותה בחזרה על מקלדת, לוח שריגים של גיטרה או חמשה. הוא מכוון ללולאה השמיעתית, שהיא מאגר נפרד מהמאגרים המוטוריים והחזותיים. תלמידי מוזיקה מאמנים מיומנות זו במשך שנים; לא-מוזיקאים שלא ניסו מוצאים את התקרה הראשונה שלהם בסביבות ארבעה תווים ויכולים להכפיל אותה בערך בשבועיים של משחק יומי.
🎼 מעבדת מוזיקה · מצב שירים · אימון שמיעה שיר אחר שיר
מעבדת מוזיקה · מצב שירים הוא גרסת בורר השירים. בחרו מנגינה מפורסמת ברשות הציבור (Twinkle Twinkle, Ode to Joy, Greensleeves, Auld Lang Syne, Bach’s Prelude in C, …) ולמדו אותה בחזרה על פסנתר בעל שבעה קלידים, שלושה תווים בכל פעם.
👻 Ghost · זיכרון תמונת מצב חזותית
Ghost מציג לכם רשת של אימוג’י למשך מספר שניות, ואז מסתיר אחד. עליכם לזהות איזה מהם חסר · מבחן ישיר של זיכרון חזותי לטווח קצר. השם הקלאסי לכך הוא משחק קים, על שם רומן הריגול של רודיארד קיפלינג שבו הגיבור הילד משנן מגש של חפצים כדי להתאמן כסוכן מודיעין. המיומנות עומדת בבסיס המטא-קוגניציה היומיומית “האם השארתי את הכיריים דולקים?”.
איך לאמן זיכרון ביעילות
שחזור פעיל עדיף על חשיפה חוזרת. הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות למען הזיכרון · הוכח במאות מחקרים · הוא לבחון את עצמכם במקום לקרוא מחדש או לצפות מחדש. כל משחק ברשימה זו בנוי סביב שחזור פעיל כברירת מחדל. קריאה חוזרת של ההערות שלכם מרגישה פרודוקטיבית אך בקושי מקודדת; סיבוב אחד של Ghost על רשת חדשה עושה יותר למערכת תמונת המצב מאשר חמש דקות של בהייה.
הכלל השני הוא ריווח. אימון קשה אחד היום ורענון מהיר מחר עדיפים על שני אימונים ארוכים היום. לעקומת השכחה יש שיפוע חד ב-24 השעות הראשונות · תפיסת הירידה עם אימון של חמש דקות היא מה שמעביר זיכרון מ”למדתי את זה” ל”אני יודע את זה”. לוח הזמנים הפשוט ביותר לריווח הוא לשחק פעם אחת היום, לשחק פעם אחת מחר, לשחק פעם אחת בשבוע הבא.
אימון זיכרון של 15 דקות
- 3 דקות פאי · ספרות וקיבוץ
- 3 דקות משחק זיכרון · אסוציאציות זוגיות
- 3 דקות צבע · רצפים מוטוריים
- 3 דקות צלילים · רצפים שמיעתיים
- 3 דקות Ghost · תמונות מצב חזותיות
עברו בין המשחקים, אל תערמו. שלוש דקות לכל אחד עדיפות על חמש עשרה דקות של משחק אחד. השילוב מאלץ את המוח להחליף אסטרטגיות קידוד, וזהו ההרגל הקוגניטיבי שעובר למשימות זיכרון בחיים האמיתיים · שתמיד מגיעות אליכם בסדר אקראי.
היכן מיומנויות אלו חשובות מחוץ למסך
זיכרון עבודה מנבא חשבון והבנה; זיכרון רצפים מנבא לימוד כלי נגינה או מקלדת חדשה; זיכרון אסוציאטיבי זוגי מנבא כמה מהר אתם מקשרים שמות לפנים; זיכרון תמונת מצב חזותית מנבא באיזו תדירות אתם בודקים מחדש אם נעלתם את הדלת. שיפור כל אחד מהם מרגיש כמו שדרוג איכות חיים. שיפור כל הארבעה מרגיש כאילו המוח נהיה שקט יותר · פחות מהיום מושקע בביסוס מחדש של הקשר, יותר ממנו מושקע בפעולה.
מבחן ההעברה: בשבוע הבא, כשמישהו יגיד לכם את מספר הטלפון שלו בקול רם, נסו לכתוב אותו חמש שניות מאוחר יותר במקום לבקש ממנו לחזור עליו. אם אתם יכולים או לא יכולים, זהו איתות כנה יותר מכל ציון באתר זה.
רב־תחומי
Cross-game streak roulette drawn from the whole PlayMemorize catalogue. Pure full-spectrum test · every round can be any game
שחקו עכשיו - בחינםללא חשבון. עובד בכל מכשיר.
