Все игры на память на PlayMemorize
Кратко: PlayMemorize предлагает семь игр, тренирующих рабочую и зрительную память · охватывающих группировку цифр, парные ассоциативные карточки, цветовые последовательности, тоновые последовательности и запоминание визуальных снимков. Каждая из них нагружает свою подсистему памяти · группировка цифр, парные ассоциации, моторные последовательности, слуховые последовательности и визуальные снимки. Чередование всех семи тренирует весь гиппокампальный стек, а не только ту часть, в которой вы сильны.
Память · это не один магнитофон. Это как минимум четыре отдельные системы, которые мало что общего имеют · петля рабочей памяти, хранилище визуальных снимков, буфер вербальной последовательности и буфер моторной последовательности. Семь игр ниже специально выбраны для охвата всех четырех, так что сбалансированная тренировка улучшает вашу способность запоминать то, что вам действительно нужно запомнить · номера телефонов, лица, списки покупок, местоположение ключей · а не просто улучшает одну конкретную игру.
Что вы здесь узнаете. Какая игра нацелена на какую подсистему памяти, техника, которая раскрывает каждую из них, и 15-минутная еженедельная рутина, которая охватывает все семь.
Больше игр, тренирующих этот навык
Эти мини-игры были добавлены недавно и нацелены на тот же навык с разных сторон. Каждая из них использует детерминированную, сгенерированную по шаблону структуру раундов, используемую повсюду на PlayMemorize.
🧭 Следопыт
Запомните путь по сетке, затем воспроизведите его после поворота доски на 90 градусов.
🂡 Подсчет карт
Вести текущий подсчет положительных и отрицательных значений, быстро появляющихся на экране.
📍 Где на карте
Начни у дома, следуй пошаговым указаниям по маленькой карте и попади в нужное место. Игра на пространственную память
Что на самом деле означает “память”
Когнитивные психологи обычно делят человеческую память на несколько хранилищ. Для целей тренировки актуальными являются:
Рабочая память. Несколько элементов (около четырех блоков), которые вы можете удерживать в сознании в течение нескольких секунд. Рабочая память лежит в основе арифметики, понимания и почти каждой задачи на “интеллект”. Тренировка Пи напрямую нагружает ее.
Визуальная кратковременная память. Снимки того, где что находилось · сетка иконок, которую вы видели три секунды назад. Ghost · самый чистый тест этого на сайте.
Последовательная память. Упорядоченные списки элементов, разделенные на слуховые (номер телефона, который вы слышали) и моторные (фортепианный рифф, который знают ваши пальцы). Color тренирует моторную; Tones тренирует слуховую.
Парно-ассоциативная память. Связывание метки с элементом · слово “яблоко” с красным круглым предметом. Игра на сопоставление памяти именно это и есть.
Почему стоит играть во все семь, а не в ту, которая нравится больше всего? Потому что четыре системы в значительной степени независимы · чемпион по запоминанию фортепианных последовательностей может быть средним в сопоставлении лиц и имен, и наоборот. Распределение практики по четырем системам тренирует базовые привычки кодирования (группировка, двойное кодирование, привязка к местоположению), которые действительно переносятся, вместо того чтобы просто оттачивать одно конкретное хранилище.
Все семь игр на память с первого взгляда
Игра за игрой
π Пи · память на цифры и группировка
Тренировка Пи расширяет рабочую память, заставляя вас удерживать последовательность цифр · 10, затем 50, затем 100, затем 1000 · без какой-либо семантической опоры. Техника, которая делает это выполнимым, · это группировка: превратите 141592 в “1415-92” или “14-15-92” или с помощью основной системы в крошечную сцену. Метод пути на цифровой клавиатуре игры вознаграждает именно такой ход.
Запоминание первых 100 цифр · это обряд посвящения. Хитрость не в том, чтобы зазубривать · а в том, чтобы группировать по пять и проходить знакомый путь по своему дому, размещая по одному блоку на каждой достопримечательности. Большинство людей учат первую сотню за неделю пятнадцатиминутных занятий.
🧠 Игра на память · парно-ассоциативное воспроизведение
Игра на сопоставление памяти переворачивает карточки с эмодзи лицом вниз и просит вас найти пары, сопоставляя картинку с ее словом. Чтобы хорошо справиться, вы должны активно поддерживать в памяти карту “я видел яблоко в правом верхнем углу”, переворачивая другие карточки. Это самый чистый тест на парные ассоциации на сайте и ближайший аналог запоминания имен на вечеринке.
🎨 Цвет · память на моторные последовательности
Color · это игра на последовательность цветов в стиле “Саймон говорит” · смотрите, как огни мигают по порядку, затем воспроизведите их. Подъем происходит из вашей моторной системы, а не вербальной. Как только последовательность становится длиннее четырех цветов, единственный способ, которым люди надежно воспроизводят ее, · это связать ее с движением руки · так что вы заканчиваете каждую последовательность небольшой “мышечной фразой”, которую ваши пальцы запоминают, когда начинается следующий раунд.
Распространенная ошибка: субвокализация цветов. “Красный, синий, синий, желтый…” работает примерно до четырех. За пределами этого вербальный канал слишком медленный. Переключитесь на ощущение последовательности в руке · сам паттерн касаний становится памятью · и ваш потолок поднимется на несколько раундов.
🎹 Музыкальная лаборатория · режим тонов · память на слуховые последовательности
Tones проигрывает вам мелодию · от трех до двенадцати нот · и просит вас воспроизвести ее на клавиатуре, грифе гитары или нотном стане. Она нацелена на слуховую петлю, которая является отдельным буфером от моторных и визуальных. Музыкальные студенты тренируют этот навык годами; немузыканты, которые не пробовали, обнаруживают свой первый потолок около четырех нот и могут примерно удвоить его за две недели ежедневной игры.
🎼 Музыкальная лаборатория · режим песен · тренировка слуха по песням
Музыкальная лаборатория · режим песен · это вариант выбора песен. Выберите известную мелодию из общественного достояния (“Twinkle Twinkle”, “Ода к радости”, “Greensleeves”, “Auld Lang Syne”, Прелюдия Баха до мажор, …) и выучите ее на семиклавишном пианино, по три ноты за раз.
👻 Призрак · память на визуальные снимки
Ghost показывает вам сетку эмодзи на несколько секунд, затем скрывает одну. Вы должны определить, какая из них отсутствует · прямой тест визуальной кратковременной памяти. Классическое название для этого · Игра Кима, по шпионскому роману Редьярда Киплинга, где мальчик-герой запоминает поднос с предметами, чтобы тренироваться как разведчик. Этот навык лежит в основе повседневной метакогниции “выключил ли я плиту?”.
Как эффективно тренировать память
Активное воспроизведение лучше повторного воздействия. Единственное лучшее, что вы можете сделать для памяти · доказано сотнями исследований · это проверять себя, а не перечитывать или пересматривать. Каждая игра в этом списке по умолчанию построена на активном воспроизведении. Перечитывание заметок кажется продуктивным, но почти не кодирует; один раунд Ghost на новой сетке делает больше для системы снимков, чем пять минут разглядывания.
Второе правило · это интервалы. Одна сложная сессия сегодня и быстрое повторение завтра лучше двух долгих сессий сегодня. Кривая забывания имеет крутой склон в первые 24 часа · поймать спад пятиминутной сессией · это то, что переводит память из “я это выучил” в “я это знаю”. Самый простой график интервалов · играть один раз сегодня, играть один раз завтра, играть один раз на следующей неделе.
15-минутная тренировка памяти
- 3 минуты Пи · цифры и группировка
- 3 минуты Игра на память · парные ассоциации
- 3 минуты Цвет · моторные последовательности
- 3 минуты Тоны · слуховые последовательности
- 3 минуты Призрак · визуальные снимки
Чередуйте, не складывайте. Три минуты каждой игры лучше пятнадцати минут одной игры. Чередование заставляет мозг переключать стратегии кодирования, что является когнитивной привычкой, которая переносится на реальные задачи памяти · которые всегда приходят к вам в случайном порядке.
Где эти навыки важны вне экрана
Рабочая память предсказывает арифметику и понимание; последовательная память предсказывает обучение игре на музыкальном инструменте или новой клавиатуре; парно-ассоциативная память предсказывает, как быстро вы запоминаете имена и лица; память на визуальные снимки предсказывает, как часто вы перепроверяете, заперли ли вы дверь. Улучшение любого из них ощущается как улучшение качества жизни. Улучшение всех четырех ощущается так, будто мозг стал спокойнее · меньше времени в течение дня тратится на восстановление контекста, больше · на действия.
Тест на перенос: на следующей неделе, когда кто-то скажет вам свой номер телефона вслух, попробуйте записать его через пять секунд, вместо того чтобы просить повторить. Сможете вы или нет · это более честный сигнал, чем любой результат на этом сайте.
Полимат
Cross-game streak roulette drawn from the whole PlayMemorize catalogue. Pure full-spectrum test · every round can be any game
Играть сейчас - бесплатноБез регистрации. Работает на любом устройстве.
